Trainingsvolumenzähler

Bei der Erstellung eines Ernährungsplans wird die tägliche Nährstoffzufuhr berücksichtigt. Bei der Erstellung eines Trainingsplans wünsche ich mir eine Art Zähler für das wöchentliche Gesamtvolumen (pro Muskelgruppe). So erhalten Sie schnell einen Überblick über das gesamte Trainingsvolumen und/oder können feststellen, ob Sie Übungen oder Sätze für bestimmte Muskelgruppen hinzufügen müssen (um Ihr angestrebtes wöchentliches Trainingsvolumen zu erreichen).